SIMPLE

Guía para simplificar y limpiar

Hola querides, pues hoy empezamos un nuevo mes. Por eso pensé en hacer un reto y cada día limpiar y simplificar algo. Porque, en mi caso, cuando el exterior está en orden y con menos cosas me ayuda a enfocarme en lo esencial y priorizar. Les dejo la lista y también unos pasos.

foto por @belemcorzo

«When your room is clean and uncluttered, you have no choice but to examine your inner state.»

Marie Kondo, The Life-Changing Magic of Tidying Up
  • Lo principal es saber por qué lo haces y para qué, qué te motiva y cómo esperas sentirte.
  • Puedes hacer una tarea al día o 3 el fin de semana. El chiste es que hagas un plan de acción para ir simplificando tu vida.
  • Recuerda aplaudir los logros que vayas logrando, aunque la tarea sea sencilla, para así mantenerte con motivación.
  1. Escribir tu porqué, tu motivación y la intención que tienes para empezar este proceso.
  2. Limpiar tu guardarropa, al final puedes donar, reciclar, regalar e incluso vender lo que saques.
  3. Limpiar tus accesorios: joyería, bolsas, zapatos, bufandas etc.
  4. Limpiar tu escritorio.
  5. Limpiar los papeles que tienes (puedes digitalizar los que no necesites en físico, y buscar si hay manuales en línea, para no guardar tantos papeles.) Al final les dejaré una página para revisar dónde reciclar qué.
  6. Limpiar lo electrónico (qué cosas ya no usas, cuáles puedes vender, regalar o reciclar).
  7. Limpiar las fotos y los videos de tu celular. (Puedes pasarlas a la computadora y borrar todas las que ya no quieres.)
  8. Limpiar las aplicaciones del celular que ya no usas.
  9. Limpiar los mails, mensajes, notas, canciones etc. que ya no necesitas en el celular.
  10. Limpiar tu Instagram, dejar de seguir todas esas cuentas que no te aportan nada.
  11. Limpiar tu computadora, hacer un backup de las cosas importantes y borrar las descargas, archivos etc que ya no necesitas.
  12. Limpiar tus libros, revistas y libretas.
  13. Limpiar tus productos de belleza e higiene personal.
  14. Limpiar tus objetos decorativos.
  15. Limpiar los objetos sentimentales (fotos, cartas, etc.)
  16. Limpiar tu cocina (refrigerador, tuppers, etc.)
  17. Encuentra un lugar para las cosas (dónde pondrás las monedas que sobran, dónde van los papeles importantes, las plumas, etc.) Encontrar un lugar a las cosas hará que mantengas el orden siempre.
  18. Encontrar tus prioridades: haz una lista de las cosas que son realmente importantes para ti y las que no.
  19. Eliminar suscripciones que ya no te sirvan, a aplicaciones, revistas, mails mensuales etc.
  20. Encontrar tus pensamientos negativos: saber cuáles son los pensamientos que te detienen, escribirlos y saber que quieres pensar de manera diferente.
  21. Hacer una lista de gratitud con todo eso que tienes y agradeces.
  22. Analizar cuando compras de manera compulsiva qué es lo que realmente necesitas y quieres. (Escribirlo como recordatorio para antes de comprar.)
  23. ¿Qué te hace feliz? Encontrar lo que te hace realmente feliz (experiencias, personas, cosas.)
  24. Practica estar presente, durante todo el día intenta estar realmente en el lugar. Saborear la comida, escuchar a las personas, escuchar los sonidos etc.
  25. Limpiar la casa, trapear, aspirar, barrer. Y poner incienso o una vela, o palo santo.
  26. Haz tiempo, anota un día para darte tiempo para cuidarte. Puede ser todos los domingos, los lunes en la noche etc.
  27. Encuentra en qué gastas tu dinero y analiza, qué cosas realmente necesitas y cuáles podrías ahorrarte (el café afuera, comprar snacks en la tiendita etc.) para invertir en algo que realmente te haga feliz.
  28. Escribe y analiza cómo te ha hecho sentir el proceso, qué ha servido y qué no.
  29. Analiza tu manera de consumir y piensa todo eso que consumes y te estorba (desde la comida y los objetos materiales hasta los pensamientos y publicidad.)
  30. Aplaude lo que lograste y visualiza el siguiente paso que te gustaría hacer. Puede ser: comprar de manera más consciente, comer de manera más consciente, vivir de manera más simple etc.

Y listo esos son los pasos que seguiré, díganme si ustedes tienen otros o si tienen sugerencias. Les dejo todo mi amor.

Guía para reciclar: https://ecolana.com.mx/ecomapa/

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